法院冻结了我的养老保险金卡，我作为担保人该

您的养老保险金卡被冻结可申请解冻。依据《民事诉讼法》，冻结有期限，超期或法官同意可解冻。不及时处理可能导致资金长期无法使用，影响生活。
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担保金卡被冻可解冻。操作如下：1.若冻结已到期，向法院申请解冻；2.若需提前解冻，提供已履行担保责任或案件新进展的证据，向法院申请；3.等待法院审核，期间保持沟通，确保解冻顺利进行。
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作为担保人，您可选择申请到期解冻或请求法官提前解冻。根据具体情况，如已履行担保责任或案件有新进展，可选择合适方式申请解冻。