离职7年后想让单位补缴社保，可以吗？

可以要求单位补缴社保。依据《劳动法》，提出仲裁要求的一方应在劳动争议发生后六十日内提出。逾期未提出，可能丧失法律救济途径，导致权益无法保障。
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可申请补缴。操作如下：1.确认仲裁时效，如在六十日内，则准备相关证据材料；2.向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请；3.若对仲裁结果不满，可在规定时间内向法院提起诉讼；4.若仲裁或诉讼胜诉，单位仍未补缴，可申请强制执行。
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常见处理方式为申请劳动仲裁或诉讼。选择时，若仍在仲裁时效内，应优先申请劳动仲裁；若仲裁时效已过，则需考虑通过诉讼途径维护权益。